養(yǎng)生通主要幫助人們建立正確的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，做到未病先防，已病防變，熟悉日常的保健方法，提高身體免疫力，預(yù)防重大疾病，消除亞健康。
***主要功能特點(diǎn)***
【食物百科】
收錄了400余種食物的功效、宜忌、搭配、營(yíng)養(yǎng)成份及相關(guān)食譜，及1200個(gè)相關(guān)品類的圖文介紹�？砂礌I(yíng)養(yǎng)、功效、性味歸經(jīng)分類。
【養(yǎng)生藥膳】
收錄了2000余條日常有益身體各個(gè)方面的食物藥膳，可做日常飲食調(diào)理身體之用，按功效分類。
【養(yǎng)生茶】
收錄了1000余條中草藥為主的日常茶飲小方，可輔助癥狀進(jìn)行調(diào)治。
【營(yíng)養(yǎng)素】
對(duì)身體所需要的維生素、微量元素、供能營(yíng)養(yǎng)素的功用進(jìn)行說明，并對(duì)缺乏后的癥狀進(jìn)行闡釋，幫助人們認(rèn)識(shí)必不可缺的體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
【配料表】
提供對(duì)包裝食品配料表及營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽的解析，帶你認(rèn)識(shí)食品添加劑、怎樣選購(gòu)包裝食品，及需要警惕的添加劑配料。
【中草藥】
收錄了400余種中草藥的功效、使用方法及注意事項(xiàng)，及1100個(gè)相關(guān)形態(tài)品類的圖片介紹。
【疾病和癥狀調(diào)理】
對(duì)常見的疾病和癥狀的成因、會(huì)導(dǎo)致的后果、預(yù)防方法、如何通過食療和穴位療法進(jìn)行輔助改善進(jìn)行了說明。
【常用方劑】
收錄中醫(yī)學(xué)上常用的300余個(gè)古方經(jīng)方，詳解方子的組成、使用方法、注意事項(xiàng)、加減化裁等內(nèi)容。
【體檢報(bào)告】
對(duì)醫(yī)院中常見必備的體檢報(bào)告結(jié)果進(jìn)行了分析說明，數(shù)值異常的講解，以便更加了解自己的身體指標(biāo)。
【急救知識(shí)】
收錄了常見的猝死、心梗、突發(fā)的血管疾病、外傷和兒童急救方法。
【自我體檢】
從臟腑、血管、骨骼、心臟、神經(jīng)全方位簡(jiǎn)易測(cè)試，到中醫(yī)“望診”的面、口、舌相等，不用去醫(yī)院即可了解自己的身體異常，亞健康狀態(tài)，達(dá)到未病先防。
【慢病指導(dǎo)】
對(duì)高血壓、糖尿病、冠心病的生活、飲食、運(yùn)動(dòng)等的注意事項(xiàng)、生活方式進(jìn)行指導(dǎo)。
【健康自測(cè)】
提供13種關(guān)于健康及心理的自測(cè)問題，出示測(cè)評(píng)結(jié)果及給予解決的方案。
【穴位養(yǎng)生】
收錄中醫(yī)的十二經(jīng)脈及經(jīng)外奇穴，對(duì)每個(gè)穴位的功效及按摩方法進(jìn)行了說明，并加以有效的穴位搭配，日�？沙０磳�(duì)應(yīng)穴位進(jìn)行疾病預(yù)防。
【導(dǎo)引養(yǎng)生】
收錄了八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣、24式太極拳的跟練視頻及動(dòng)作分解教學(xué)、注意事項(xiàng)。
【呼吸養(yǎng)生】
按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事項(xiàng)編排了動(dòng)畫跟練過程，經(jīng)常練習(xí)呼吸有助內(nèi)臟活化、強(qiáng)化身體內(nèi)部臟腑。
【音樂養(yǎng)生】
收錄了中醫(yī)五行、冥想、頌缽、阿爾法腦波的四種能量音樂，以達(dá)到放松身心、激活大腦、調(diào)理身體的功效。
【禪修冥想】
提供10個(gè)冥想引導(dǎo)詞+音樂，幫助放松大腦、調(diào)節(jié)呼吸、改善睡眠，保持身體和大腦的年輕化。
【中醫(yī)知識(shí)】
收錄倪海廈的針灸、黃帝內(nèi)經(jīng)、神農(nóng)本草經(jīng)、傷寒論、金匱要略注解。及養(yǎng)生知識(shí)。
【形體保健】
列舉了如富貴包、脊柱側(cè)彎、駝背、XO型腿、骨盆前后傾、扁平足等常見不良體態(tài)的形成原因、長(zhǎng)期危害、改善動(dòng)作等。
【養(yǎng)生常識(shí)】
穿衣、飲食、疾病、生活方面的養(yǎng)生常識(shí)1000余條。
【養(yǎng)生問答】
對(duì)一些生活中的基本養(yǎng)生常識(shí)做成了選擇題的方式并給出解釋，以便人們通過此種形式能夠加深記憶，增加趣味性。
【體質(zhì)測(cè)試】
提供標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試，針對(duì)自已身體軟件會(huì)提供更加符合的顯示條件。
【健康計(jì)算器】
提供標(biāo)準(zhǔn)的BMI、體質(zhì)、體脂、營(yíng)養(yǎng)素、糖尿病、腰臀比、心率、腿圍等計(jì)算工具。
【養(yǎng)生計(jì)劃】
提供飲食計(jì)劃，對(duì)自己的三餐實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)素智能提示，及不適宜食用的食物提示。提供中醫(yī)養(yǎng)生法，每日智能提供不同的導(dǎo)引方法，達(dá)到保健功效。
慢病飲食宜忌：針對(duì)高血壓、糖尿病、高脂血癥、冠心病、痛風(fēng)、腸胃病給出宜食忌食。
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